Aan de slag
Er zijn verschillende manieren om aan de slag te gaan met uw gezondheid. Kleine zaken kunnen een groot verschil maken. Met veel dingen kunt u prima zelf aan de slag. Bij andere dingen heeft u misschien hulp of begeleiding nodig. Ook dan kunt u bij De Gezonde Regio terecht voor diverse activiteiten.
Lekker bewegen en eten
Gorinchem Beweegt op Gezonde Regio Scholen
Op Gezonde Regio Scholen is veel aandacht voor gezond eten en natuurlijk
bewegen. Gorinchem Beweegt helptdaarbij. In dit filmpje ziet u meer over de
lesonderdelen en naschoolse activiteiten.
www.beweegmaatjezhz.nl
U heeft zin om te sporten, maar liever niet alleen? Of het nu gaat om gezelligheid, uw
conditie verbeteren, afvallen of wedstrijdtraining: met een beweeg- of sportmaatje kunt u
bewegen met iemand bij u in de buurt. Meldt u gratis aan en vindt uw sportpartner!
www.voedingscentrum.nl
Alles over gezond en lekker eten, nieuws, tips en recepten. Tevens kunt u via deze
website allerlei publicaties bestellen.
www.groentenenfruit.nl
Recepten en informatie over groenten en fruit.
www.30minutenbewegen.nl
Voldoet u aan de norm van 30 minuten bewegen per dat? Op deze website vindt u hier
alles over.
www.directlife.philips.com
Een handig hulpmiddel om in beweging te komen. DirectLife geeft inzicht in uw dagelijkse
hoeveelheid beweging en helpt om gestelde doelen te realiseren.
