Beter door Bewegen
In beweging komen is niet altijd gemakkelijk. Bij De Gezonde Regio begrijpen we dat. Daarom helpt De Gezonde Regio hierbij een handje. Een speciaal beweegprogramma helpt u om (weer) te beginnen met bewegen .U doet dat niet alleen, maar samen met andere. Dat maakt het niet alleen goed, maar ook heel leuk!
Over Beter door Bewegen
Beweging als medicijn
Bewegen is gezond. Dat geldt zeker voor mensen met (aanleg voor) bijvoorbeeld suikerziekte, hart- en vaatziekte of overgewicht. Of voor mensen die chronisch gespannen, eenzaam, depressief of vermoeid zijn. Voldoende lichaamsbeweging draagt bij aan het bereiken van een gezonder gewicht, een lagere bloeddruk, een beter uithoudingsvermogen en een betere gemoedstoestand. Mensen die regelmatig bewegen, blijven gezonder en voelen zich beter.
Bewegen is te leren
Omdat bewegen een doeltreffend 'medicijn' kan zijn om chronische klachten te verminderen, organiseert De Gezonde Regio, samen met fysiotherapeuten en sportverenigingen in Hardinxveld-Giessendam het programma ‘Beter door Bewegen’. Het programma is er op gericht mensen te stimuleren een gezondere levensstijl te krijgen. Om deel te nemen aan het programma ‘Beter door Bewegen’ heeft u een “beweegrecept” van uw huisarts nodig.
Bewegen geeft zelfvertrouwen
Bij Beter door Bewegen werkt u niet alleen aan een gezondere levensstijl. Deelnemen is vooral ook leuk! Een groot deel van het programma wordt in groepsverband gedaan. U ontmoet nieuwe mensen. En u ontdekt dat u meer kunt dan u zelf ooit voor mogelijk hebt gehouden.
